Hozzávalók:   1 nagyobb cukkini 1 csésze (2,5 dl) finomliszt 1 csésze zabpehelyliszt (vagy zabpehely darálva) 4 kis gerezd fokhagyma áttörve 2 tk kurkuma 2 tk vegamix/fűszersó ½ dl olívaolaj 1 tk só víz  

Hozzávalók: (1 csésze = 2,5 dl) 1 csésze méz (édesszájúaknak 1,5 vagy 2 csésze) 1 csésze hidegen sajtolt olívaolaj vagy napraforgó olaj 2 csésze durvára reszelt cukkini 1 ek vanília aroma vagy fél vaníliarúd őrölve 1 csomag foszfátmentes sütőpor 1 tk só 1 tk őrölt…

  Hozzávalók:   2 sárgarépa felkockázva 1 nagyobb vöröshagyma felaprítva 4 gerezd fokhagyma 3 kisebb cukkini 1,5 dl kuszkusz 2 dl víz olaj 25 dkg gabonakolbász felaprítva só, majoránna ízlés szerint 1 csokor petrezselyem felaprítva 2 db kókusztejszín 2 ek.…